Фитбол для грудничков

Начинать заниматься с малышом на мяче можно ещё тогда, когда он не родился. Будучи беременной, выполняя самые простые упражнения на мяче – перекаты, а также вращения бёдрами, скручивания, ходьбу – таким образом вы снимите напряжение со спины и укрепите мышцы ног ягодиц. Когда карапуз родился, не прекращайте занятия, но на этот раз держите кроху наПродолжить чтение «Фитбол для грудничков»