Упражнения для расслабления мышц в офисе

При длительном сидении за рабочим местом (работа с документами, за компьютером, общении с клиентами и др.) основная нагрузка приходится на мышцы спины и плечевой пояс, а также застою кровотока в ногах. Те люди, которые вынуждены на рабочем месте все время стоять перегружают мышцы спины и нижних конечностей, а если при этом еще активно работают руками,Продолжить чтение «Упражнения для расслабления мышц в офисе»

Лечебный массаж при болях в спине

Боли в спине – это самая распространённая причина обращения к массажисту. В отличии от обычного оздоравливающего массажа, который просто разгоняет кровь, устраняет мышечные зажимы, улучшает кровообращение и лимфоток, лечебный массаж воздействует на глубокие мышцы спины, поддерживающие позвоночник, что позволяет устранить мышечные спазмы и фасциальное натяжение, которые приводят к возникновению боли в спине и искривлению позвоночника.Продолжить чтение «Лечебный массаж при болях в спине»

Сила Vs умения

Иногда приходится слышать от людей предосудительное мнение о массажисте девушке, что мол, «не женская это работа, здесь сила нужна». На самом деле – это не так или почти не так. Дело в том, что существуют разные виды массажа, как например: спортивный, антицеллюлитный, которые действительно требуют от массажиста силы мышечного нажатия. В первом случае, с цельюПродолжить чтение «Сила Vs умения»

Масаж шийно-комірцевої зони

Навчальний відеокурс по техніці масажу шийно-комірцевої зони Масаж шийно-комірцевої зони – це один з видів мануальної техніки масажу, який виконується руками майстра та спрямований на покращення кровотоку, зняття втоми та напруги в зонах трапецеподібного, дельтовидного, ромбовидного м’язів, а також м’язів шиї та голови. Масаж шийно-комірцевої зони є одним із затребуваних масажів серед людей, що страждаютьПродолжить чтение «Масаж шийно-комірцевої зони»

Прес Ролинг масаж

Навчальний відеокурс по техніці проведення Прес Ролинг масажу Прес Роллінг масаж — це техніка виконання масажу, в основі якої знаходиться особливий підхід до роботи з м’язами пацієнтами. Саме такі рухи як катання частинами рук і передпліччя масажиста по тілу пацієнта, надавлювання на тіло пацієнта різними частинами масажиста та струшування окремих частин тіла пацієнта. Цей масажПродолжить чтение «Прес Ролинг масаж»

Дитячий масаж від 1 до 3 років

Навчальний відеокурс по техніці дитячого масажу для дітей від 1 до 3 років.